Jsem kondiční trenér, který ve své praxi propojuje zkušenosti z vrcholového sportu s tréninkem pro širokou veřejnost. Mým cílem je pomáhat klientům bez ohledu na jejich věk či aktuální fyzičku k lepší celkové atleticitě, síle a zdravému pohybu. Vycházím z odborných informací a vlastních zkušeností, které jsem nasbíral při vedení profesionálních týmů i individuálních klientů.

Odbornost a vzdělání

Vzdělání jsem získal na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci, kde jsem úspěšně absolvoval bakalářský obor Tělovýchova a sport se zaměřením na kondičního trenéra. V rámci své bakalářské práce jsem se detailně věnoval analýze základních cvičebních poloh v silovém trojboji. Během studia jsem také absolvoval cenné odborné náslechy pod vedením Jiřího Ostrého v prvoligovém fotbalovém klubu SK Sigma Olomouc. Svou odbornou kvalifikaci si neustále doplňuji, například fyziotejpování od Sports Physio a seminář zaměřený na teorii a praktické využití svalových kontrakcí pod vedením Radka Rosy a nespočet dalších webinárů.

Trenérské zkušenosti

Mám bohaté zkušenosti s přípravou sportovců v kolektivních i individuálních sportech, kde zodpovídám za silový rozvoj a kompenzační cvičení:

• KH ISMM Kopřivnice: Kondiční a silová příprava A-týmu házenkářů a dorostu.
• SK Kopřivnice: Suchá příprava plavců různých věkových kategorií.
• Osobní trénink: Dlouhodobá práce s individuálními klienty v rámci vlastní praxe.

Co vám mohu nabídnout:

• Nácvik a zdokonalení základních pohybových vzorců.
• Rozvoj maximální síly, explozivity a celkové fyzické kondice.
• Kompenzační trénink sestavený na míru potřebám vašeho sportu, životního stylu či Vaší práci
• Plynulý návrat do sportu či práce po úrazu/zranění.

Ahoj, jmenuji se Michal Matula a narodil jsem se v květnu 2003 a sport je přirozenou součástí mého života už od dětství. Od šestnácti let se systematicky věnuji silovému tréninku, který se postupně stal nejen mým koníčkem, ale i životním směrem. Pohyb beru jako základ zdravého, funkčního těla a věřím, že správně nastavený trénink dokáže zlepšit nejen fyzickou kondici, ale i celkovou kvalitu života.

Hlavní oblasti, kterým se aktuálně věnuji, jsou:

• silový trénink (včetně kalisteniky a cvičení s vlastní vahou)
• turistika, často kombinovaná s během a sprinty
• jízdě na kole
• brazilskému jiu-jitsu
• golf

Díky této rozmanitosti mám komplexní přehled o různých typech zátěže a dokážu lépe porozumět potřebám jak rekreačních, tak výkonnostních sportovců.

Trenér

Jako osobní trenér působím od listopadu 2024. K této profesní cestě mě přivedl Ondra Lošák, kterému za tuto příležitost a cenné zkušenosti vděčím. Aktuálně s ním působím v Pohybovém centru v Kopřivnici.

Ve své práci kladu důraz na individuální přístup, správnou techniku, efektivitu pohybu a prevenci přetížení či zranění. Mým cílem není jen zlepšovat výkon, ale především budovat zdravé a funkční tělo bez bolesti.

Jsem držitelem certifikace osobního trenéra a specializuji se na koncept DNS – Dynamickou neuromuskulární stabilizaci podle prof. Koláře. Absolvoval jsem kurz DNS Silový trénink I a odborný kurz vedený přímo prof. Kolářem. Ve vzdělávání nadále pokračuji, protože kvalitní trenér se musí neustále rozvíjet.

Co nabízím:

Silový a kondiční trénink

• osobní tréninky
• silový trénink a kalisteniku
• kruhové a kardio tréninky
• zlepšení síly, kondice a redukci hmotnosti

Fyzio a zdravotně zaměřený trénink (DNS)

• cvičení podle metody DNS
• kompenzační a stabilizační tréninky
• zlepšení držení těla a odstranění svalových dysbalancí
• návrat ke sportu po zranění
• pomoc při bolestech zad, kloubů a pohybového aparátu

Mým cílem je pomoci lidem cítit se silnější, zdravější a sebevědomější – a najít si k pohybu dlouhodobý a přirozený vztah.